Hace unos meses tuve un Instagram Live muy especial con mi acupunturista de muchos años, Deb Valentine, L.Ac., de Sage Wellness Acupuncture. Nuestra conversación fue en inglés, pero sé que muchas mujeres de mi comunidad prefieren leer este tipo de información en español, así que decidí traducir y compartir aquí los puntos más importantes que Deb explicó durante nuestra charla.
Preguntas y Respuestas: Endometriosis, Fertilidad y Acupuntura
Como muchas de ustedes saben, mi camino para convertirme en mamá por primera vez a los 41 años no fue un camino directo. Fue un proceso lleno de perseverancia, fe y el apoyo invaluable del cuidado holístico, especialmente la acupuntura.
Durante más de ocho años, mi acupunturista de confianza, Deb Valentine, L.Ac., de Sage Wellness Acupuncture, ha sido una pieza clave en el manejo de mi endometriosis y en el equilibrio de mi salud general.
Recientemente tuvimos una conversación abierta y muy honesta en Instagram Live donde hablamos sobre los síntomas silenciosos de la endometriosis y la conexión tan importante entre la salud intestinal y las hormonas.
Si estás lidiando con dolor crónico, desequilibrios hormonales, problemas de fertilidad o simplemente quieres optimizar tu salud, esta conversación es para ti.
Parte 1: Entendiendo la Endometriosis y su Diagnóstico
Mercedes: Para comenzar, para quienes no saben exactamente qué es, ¿puedes explicar en términos simples qué es la endometriosis?
Deb Valentine, L.Ac.:
La endometriosis ocurre cuando tejido que imita el revestimiento del útero —el tejido menstrual— en lugar de salir del cuerpo durante el período, se desplaza hacia atrás. Ese tejido puede adherirse a lugares como la pelvis, las trompas de Falopio, los ovarios o incluso los intestinos.
Ese tejido responde al ciclo menstrual, por lo que comienza a sangrar, pero no tiene a dónde ir. Esto puede provocar la formación de quistes y causar dolor intenso.
Mercedes: Yo puedo dar fe de ese dolor debilitante. La única forma oficial de confirmar si alguien tiene endometriosis es mediante cirugía, ¿correcto?
Deb:
Sí. A veces se puede ver un quiste grande en un ultrasonido, pero la forma definitiva de diagnosticar y tratar la endometriosis es mediante una laparoscopia.
Desafortunadamente, la endometriosis es un trastorno que muchas veces se minimiza o se descarta. Muchas mujeres que se quejan de períodos muy dolorosos simplemente reciben una pastilla, cuando en realidad puede tratarse de un problema más profundo que incluso puede comenzar desde que tuvieron su primera menstruación.
Necesitamos crear más conciencia de que esta es una condición debilitante.
Parte 2: Salud Holística y la Conexión con el Intestino
Mercedes: No fue hasta mis treinta y tantos que descubrí la salud holística. ¿Cómo pueden las mujeres integrar prácticas como la acupuntura junto con su médico tradicional para tener un enfoque más completo?
Deb:
No debemos descartar a nuestros médicos tradicionales. Los chequeos anuales son fundamentales. Pero cuando experimentas síntomas, es importante profundizar más.
Siempre recomiendo primero ir al médico para descartar problemas médicos, y luego explorar otras opciones como medicina funcional o acupuntura.
También es importante entender que no somos solo nuestros análisis de sangre. Muchas personas pueden tener resultados “normales” y aun así sentirse mal. Hay que escuchar lo que el cuerpo está diciendo.
Mercedes: Hablemos del intestino. Muchas veces lo llaman el segundo cerebro. ¿Cómo se relaciona la salud intestinal con la salud general y específicamente con la fertilidad?
Deb:
El intestino es enorme en términos de salud. Tiene su propio “cerebro” y alberga el microbioma, que controla aproximadamente el 70% de nuestro sistema inmunológico y la inflamación.
En relación con la endometriosis y los fibromas, el intestino produce enzimas que ayudan a descomponer el estrógeno. Cuando el intestino está débil (lo que se conoce como disbiosis), ese estrógeno vuelve a circular en el sistema, lo que puede empeorar condiciones que se alimentan del estrógeno, como la endometriosis.
Desde la perspectiva de la medicina china, el intestino descompone los alimentos para crear sangre y energía para todo el cuerpo. No es solo el sistema reproductivo el que necesita estar saludable para quedar embarazada —todo el cuerpo necesita estar en equilibrio.
Si el intestino no puede absorber bien los nutrientes, la calidad de la sangre puede verse afectada y el revestimiento del útero puede volverse demasiado delgado, lo cual es esencial para la concepción.
Parte 3: El Enfoque de la Acupuntura y el Estilo de Vida
Mercedes: Cuando voy a tu consulta siempre me preguntas sobre mi sueño, mi estrés y mi nivel de energía —preguntas que muchos médicos nunca hacen. ¿Cómo sabes dónde colocar las agujas y qué estás haciendo exactamente?
Deb:
Siempre digo que el cuerpo crea un mapa de síntomas, y yo actúo como una investigadora. Al preguntar sobre tu energía, dolores de cabeza, hinchazón y en qué parte de tu ciclo estás, intento entender lo que está pasando dentro del cuerpo.
Muchas mujeres, especialmente en ciudades como Nueva York, tienen demasiada energía de salida y no suficiente energía de entrada (descanso y digestión).
Cuando esto ocurre, el flujo del sistema circulatorio se vuelve irregular, se estanca, y eso puede manifestarse como coágulos dolorosos durante la menstruación, que es un síntoma de estancamiento.
Uso las agujas para reequilibrar el cuerpo: nutrir cuando es necesario y mover la circulación cuando hay estancamiento.
Mercedes: Me encanta que te enfoques en el equilibrio. Nunca me dices que tengo que eliminar todos mis alimentos favoritos.
Deb:
He visto que poner a las mujeres en listas rígidas de lo que pueden o no pueden comer solo genera más estrés.
Quiero que las personas disfruten su comida y su vida. En lugar de quitar todo, buscamos dónde podemos añadir variedad y nutrientes. Tal vez puedes comer ciertas cosas, simplemente no todos los días.
Eliminar todo constantemente no es la solución. Eso solo pone al cuerpo en otro estado de estrés.
Parte 4: Acupuntura en Cada Etapa de la Vida
Mercedes: ¿La acupuntura puede ayudar con la perimenopausia?
Deb:
Sí, definitivamente. La perimenopausia puede comenzar hasta 10 años antes de la menopausia, incluso cuando los análisis de sangre parecen normales.
En la medicina china, el estrógeno se considera “agua”. Cuando esa agua comienza a disminuir, aparecen síntomas de calor y sequedad: sofocos, sudores nocturnos, sequedad vaginal, sequedad en la piel e insomnio.
La acupuntura y las hierbas ayudan a reconstruir esos fluidos y regular los síntomas.
Mercedes: ¿Y qué hay de los hombres en nuestras vidas?
Deb:
También tratamos a hombres. Ayudamos con la fertilidad masculina (calidad del esperma, cantidad y movilidad), así como con ansiedad, dolor y dolores de cabeza.
Mercedes: Hablando de ansiedad, sabemos que puede afectar negativamente la salud. ¿La acupuntura ayuda con eso?
Deb:
Sí, ayuda muchísimo. La acupuntura tiene un efecto directo en el sistema nervioso. Reduce el cortisol, que es la hormona del estrés.
Incluso cuando tratamos dolor de espalda o fertilidad, el alivio del estrés casi siempre aparece como un beneficio adicional. Por eso muchas personas aman la acupuntura.
Parte 5: Desde la Concepción hasta el Postparto
Mercedes: Tú estuviste conmigo durante todo el proceso. ¿Recomiendas continuar el tratamiento durante el embarazo?
Deb:
Sí. Vemos a muchas mujeres durante el primer trimestre para ayudar con las náuseas y otros síntomas.
También podemos ayudar con alergias, dolores de cabeza, dolor lumbar o dolor en la articulación sacroilíaca como alternativas a medicamentos.
Mercedes: Y cuando no quería una inducción médica, trabajamos en la inducción natural justo antes de que naciera mi bebé.
Deb:
Sí, nos encanta trabajar con tratamientos de inducción natural. Es una forma muy natural de ayudar al cuerpo a prepararse para el parto, ayudando a suavizar y dilatar el cuello uterino y estimular las contracciones.
La etapa postparto también es muy importante. Podemos ayudar con la recuperación, la producción de leche materna, y con la ansiedad o depresión postparto.
Un Camino hacia una Salud Más Integral
Mi historia es una combinación de fe, oración y mi compromiso con la acupuntura. Este enfoque me ayudó a reducir enormemente mis síntomas de dolor y a preparar mi cuerpo para el regalo más grande de mi vida.
Existen otras opciones y otros caminos para sanar. No tienes que vivir con dolor debilitante.
Si te interesa explorar el cuidado holístico, busca siempre un profesional con experiencia clínica que se especialice en salud femenina.